Monday, September 9, 2013

Beauty Tips: Buah Bit yang Kaya Manfaat untuk Tubuh dan Kecantikan


            Beberapa waktu yang sudah lama, aku sempet dirawat di rumah sakit karena sebuah kecelakaan kecil. Aku diopname selama 3 hari. Orang tua ku sekalian memeriksa kesehatanku dengan mengambil sample darah untuk dibawa ke laboratorium (kebetulan emak ku kerja di rumah sakit itu). Hasil pemeriksaan darah bikin orangtuaku tercengang, soalnya kadar Hb (hemoglobin) dalam darahku Cuma 8. Which is acctually kadar hemoglobin (Hb) normal pada manusia khususnya pria (♂) adalah 13 – 18 g/dl sedangkan pada wanita (♀) 11,5 – 16,5 g/dl. Jadi fungsinya Hb itu lebih seperti penyaluran oksigen dalam darah menuju otak. Pantesan loh aku sering banget ngerasa mudah capek, ngantuk berlebihan, lemes, dan sering pitam. Pitam tau gak? Yang kalo kita baru bangun dari tidur atau duduk, rasanya kayak ngawang-ngawang terbang, mata berkunang-kunang, bahkan gak bisa ngontrol diri sendiri. Aku sempet menjatuhkan tv di kamar karena pitam loh :P
Nah dari situ, ngomel lah orang tua ku karena katanya itu karena kebiasaanku makan gak teratur, begadang, dan kurang istirahat. Dari kejadian itu, orang tuaku mulai ketat untuk beberapa saat soal makanan dan pola kesehatanku. Salah satu treatment yang mereka lakukan adalah memberikan ku dua gelas jus buah bit setiap harinya (bohong sih, mereka Cuma nyediain bit nya aja, yg bikin ya tetep aku) xD
           

Sedikit tentang buah bit : source

Salah satu khasiat jus bit adalah menambah pasokan enerji, disamping itu masih banyak manfaat lain dari mengasup bit dengan cara dibuat jus, direbus sebentar untuk  salad, atau dibuat pure (dihaluskan) untuk sup, dan lain-lain.


Yang perlu diperhatikan, apabila pada buah-buahan kulitnya dianjurkan untuk disantap, pada akar bit, kulitnya sebaiknya dibuang


Pada tanaman bit, yang lebih dikenal mempunyai khasiat kesehatan adalah umbinya. Berbentuk bulat seperti kentang dengan warna merah – ungu gelap. Daunnya bisa dimasak seperti sayur hijau lainnya. Bit berasal dari Mesopotamia, yang kemudian menyebar ke negara tetangga di daratan Asia maupun di Eropa.


Bit kaya akan karbohidrat ( dalam bentuk gula dengan sedikit kandungan protein dan lemak ) ,  yang mudah menjadi energi serta zat besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Bit berwarna merah, warna ini disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasantin.




Nah, bener kan bisa membantu penyebaran darah ke otak. Oke jadilah selama 2 mingguan lebih aku punya kebiasaan minum jus bit setiap sarapan pagi dan malam sebelum tidur (udah kayak sikat gigi aja). Jadi, yang biasanya aku lakuin pertama cuci bit nya sampe bersih, potong akarnya, buang kulitnya.

Ada dua cara yang aku lakuin buat ngolah bit ini jadi segelas jus. Yg pertama tentu aja diblender sampe halus, terus disaring. Yang kedua, ini saran dari emakku, katanya diparut itu lebih baik, alasannya dia gak bilang sih :P. Tapi kalo diparut gak praktis banget. Habis diparut, diseduh air hangat, didiamin bentar, abistu diperas. Bayangin aja berapa lama perbandingan waktu yang terpakai dibandingkan dengan diblender. Makanya aku sih lebih prefer pake blender.

Mau tau rasa buah bit? Aneh juga kalo dijelasin hehe soalnya ada rasa manis khas buah yang dominan ada rasa tanah (mungkin karena bit termasuk umbi-umbian), temen aku bahkan ada yang bilangrasanya kayak rumput (mungkin dia udah pernah nyicipin rumput). Overall rasanya gak buruk kok. Dibilang enak sih, aku pribadi juga gak suka.




Ada yang seru lagi nih dari buah bit ini. Setelah diminum, bibir langsung merah merona secara instan loh *ngetik sambil monyong*. Ini bener adanya, dan aku yakin, kalo rajin minum bit, bibir perlahan-lahan bakal balik merah alami. Jadi mungkin bit ini bisa membuat bibir merah. Ini sih pengalamanku.

Yang serunya masih ada lagi . Ampas buah bit dari jus yang udah kita buat, bisa dijadiin masker >,<. Khasiatnya dari pengalamanku (soalnya gak nemu secara ilmiah), setelah pake masker ini, wajah jadi ada rona2 merahnya. Jadi kulit iita terkesan bersemu alami, cantik deh. Dan juga wajah jadi berasa seger banget.

Cara penggunaan masker ini lebih mudah kalo kita membuat jus dengan cara diblender. Soalnya ampasnya jadi halus dan pengaplikasiannya jadi mudah. Aku kalo pake parutan bit buat dijadiin masker, parutannya itu malah jatuh-jatuh dan akhirnya bikin berantakan dan kotor.


Cara membuat masker bit :
· Blender buah bit sampe halus
· Saring dengan saringan halus
· Jus bit nya diminum (biar sehat dan cantik luar dalem) :P
· Pastikan pasta/ampas bit nya jangan terlalu kering atau terlalu basah ya. Terlalu kering bakal susah diaplikasikan karena pasti jatuh2. Terlalu basah malah bikin berantakan karena netes2 meleber kemana2.

Cara memakai masker bit:
· Cuci wajah sampai bersih dan keringkan dengan handuk
· Boleh loh menguapi wajah terlebih dahulu supaya pori2 terbuka dan sari2 buah bit nya akan lebih mudah meresap ke dalam kulit
· Pakai baju jelek, atau baju warna gelap, atau gak usah pake baju sekalian. Soalnya masker ini cukup berantakan, dan warna buah bit yang merah tua bakal mengotori pakaian kamu kalo maskernya menetes.
· Ambil posisi telentang atau tiduran
· Aplikasikan ampas bit ke wajah, hindari daerah mata dan mulut
· Diamkan selama 15-30 menit
· Masker ini gak kaku, jadi usahakan jangan banyak bergerak (kan menjaga kebersihan juga hehe)
· Setelah didiamkan, cara mengangkatnya versi aku, dengan menyediakan bantuan cermin kecil. Sambil ngaca, diambil deh ampas2 di wajah. Soalnya kalo langsung bangun, pasti maskernya bakalan jatuh berantakan.
· Setelah itu bilas wajah dengan air dingin (bukan air es) untuk kembali menutup pori2 yang terbuka.



Ada lagi nih manfaatnya buat kecantikan dan kesehatan rambut dan kulit kepala, seperti yang aku kutip dari sini :

Buah Bit Untuk Gradasi Warna Burgundy Pada Pewarnaan Rambut
Bila Anda akan mewarna rambut Anda dengan bubuk henna, cobalah pilih warna hitam dan kemudian dicampur dengan jus akar bit merah. Hasilnya, rambut Anda akan hitam dengan gradasi burgundy dan alami. Lebih sehat dan tetap cantik alami.

Buah Bit Untuk Mengatasi masalah ketombe
Untuk mengatasi masalah ketombe yang membandel, cobalah merebus bit dengan sedikit cuka alami (apple cider vinegar). Lalu dioles-oleskan dan dipijat lembut ke kulit kepala. Biarkan semalaman dibungkus dengan handuk. Keesokan harinya bilaslah dan keramaslah.